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送走了苦夏，迎来了凉爽的秋天，这时从中医养生的角度讲，要适量给身体补补了，但此时人体秋燥的症状也越来越明显，因此多喝些汤汤水水不仅能补充营养、强健体质，还能养肝护胃、滋养肌肤。今天给大家推荐很好喝的6款汤，你可每天一道换着喝，别错过哟。

原料：牛脊骨白萝卜

制作：1.准备好原材料；2.牛脊骨放入冷水锅中焯一下，加入点姜片和高度白酒帮助去腥；3.将焯好冲洗干净的牛脊骨放入高压锅中；4.加入白萝卜块；5.再放入姜片；6.倒入适量的冷水；7.按下电压力锅煲汤的功能键；8.时间到后打开盖，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

原料：土鸡鹌鹑蛋茶树菇

制作：1.准备好原材料，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用；2.烧热锅，放入少许油，下入鸡块进去翻炒；3.煸炒至无水分，且鸡块表面微微发黄时加入姜片进去翻炒；4.翻炒几下后加入红糖进去翻炒直至鸡块上色；5.将炒好的土鸡块放入煲中；6.加入茶树菇和适量的水；7.盖上盖，按下煲汤键，40分钟后就可以了；8.揭开盖后，加入备好的鹌鹑蛋；9.再加入适量的盐，最后再继续炖煮10分钟即可。

原料：大棒骨水果玉米铁棍山药

制作：1.准备好原材料；2.大棒骨冷水下锅焯一下，加入点高度白酒和姜片；3.焯好后捞出备用；4.将焯过的棒骨和姜片放入煲中；5.加入玉米段和山药；6.放入适量的水；7.加盖，按下煲汤的炖汤功能键；8.时间到汤就煲好了，加入适量的盐和胡椒粉；9.最后放上一把枸杞即可。

原料：猪肚苦瓜枸杞

制作：1.准备好原材料；2.猪肚放入锅中；3.加入适量的水；4.加入姜片；5.按下煲汤功能键，20分钟后即可捞出来再切成条备用；6.放入苦瓜；7.再将切成条的肚片放入其中；8.继续炖煮五分钟后加盐调味；9.最后放入枸杞即可，

原料：牛肉番茄玉米

制作：1.准备好原材料；2.牛肉块冷水下锅去焯水，加入姜和高度白酒去腥；3.锅中加入少许油；4.将牛肉块放入里面翻炒；5.翻炒几下后加入番茄块进去继续翻炒；6.翻炒番茄微微出汁后加入开水和姜片；7.加盖继续炖煮40分钟；8.加入玉米块，加盖继续炖煮5分钟；9加入盐和白胡椒粉调味即可。

原料：大棒骨莲藕

制作：1、准备好原材料；2.大棒骨放入冷水中泡，中途换两次水；3.莲藕块放入适量的盐拌均匀腌制一下；4.将棒骨放入电压力锅中，加入适量的水冷水；5.大火煮开后撇去浮沫；6.加入姜片；7.倒入腌制过的莲藕；8.按下电压力锅上的煲汤功能键，小火慢炖45分钟；9.汤煮好后放入盐和胡椒粉调味即可。