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导读：夏天是个火热的季节，对于一些人而言，也是一个狂欢的季节。但对身体来说，夏天就意味着高热、暑湿、气压低，正是苦夏，我们的身体也会出现一系列的不适症状。
夏日不适？4款中医茶饮去暑开胃解疲乏
中医茶饮助您度过苦夏1、荷叶瓜皮金银花茶
伏季高温高湿，均已超过了人体的耐受程度，身体会感觉到极度的不舒服。如果在饮食方面还不加注意，摄入过多的辛辣之物，与天气相互作用，就会导致人体在内火和外暑的“内外勾结”下发生中暑。
茶饮制法：
茶饮功效：这道茶具有“攘外安内”的双重作用，可以促进尿液的排出，带走人体内的火热和湿热，而外界暑湿对人体的伤害也会在一定程度上被化解。
2、砂仁佩兰姜丝茶
高温和暑湿不仅容易令人中暑，还会导致食欲不振：高温会让我们体内很多消化酶的功能减弱，失去活性的消化酶，会使我们的食欲明显降低。而暑湿气候，很容易影响脾胃对食物的消化和吸收，旧食难消，新食难入，也会导致食欲的下降。
茶饮制法：
茶饮功效：饮茶后，胃中会有舒畅的感觉，不再胀闷，起到食欲提振的作用。如果有胃部胀闷、恶心、呕吐、腹泻等症状，也能够同时得到缓解。
3、蜜梅参茶
人体在应对酷暑时，往往会启动一些自我降温保护，其中，出汗就是其中十分有效的手段。但在中医看来，人体在出汗的同时，人体内的能源也会随汗液的外泄而损耗，因此夏季人们很容易感觉到疲倦乏力。
茶饮制法：
茶饮功效：轻中度的疲劳乏力，在当日就能感觉到明显效果，对于平时就感觉到明显疲乏、到夏季疲乏加重的人，多喝几天才有效果。
4、天麻双草茶
头部，是人体最高的部位，中医认为“阳主上”，夏季的暑湿和暑热都属于容易侵犯人体阳气最高的头部。常见的不适以头晕头痛为主，其中暑热所致的以头痛为主，暑湿所致的以头晕为主。
茶饮制法：
茶饮效果：该茶对于头晕头痛均有较好的改善效果，但必须坚持服用，才能够标本兼治。同时，夏天一定要注意保护头部，特别是冷气空调和烈日对头部的伤害，以及这两种环境的转换，避免头痛头晕。
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