听说方寸山的大名是在两年前，认识方寸山是在一年前，走进方寸山是在这个夏天。一切因缘际会，都是水到渠成，仿佛这是命中注定的事。
在这之前，对中医的基础认识几乎为：0。所以对于群里面每周的案例讨论，对于老师和学霸的各种分析各种言论，时常会张大嘴巴啊啊啊，然后就开始幻想自己啥时候能有这种超然的病例分析能力。。。
一口气上完七节筑基课（有一节请假了），每次苏沪之间的来回并不觉得累，反而给了自己一个放松和放空的理由。认识了诸位山里的老师，风格迥异，但风采却一样迷人。这种迷人来自于扎实的中医理论，来自于娓娓道来的课堂传授，更来自于信手拈来的案例分享。
其实学完了筑基课，我也只是对中医基础有了一个基本的了解，所以这篇文章不可称之为论文，只可当作对整个筑基课程的一个学习总结，学无止境学海茫茫，作为一个妈妈，中医学习之路还很漫长。。。
学习了阴阳的三大定律，让我对阴阳的概念有了初步的认识。阴阳指的是事物矛盾对立的两面，是所有东西的两分法，一类为阴，一类为阳。比如男人为阳，女人为阴；白天为阳，夜晚为阴；天为阳，地为阴；奇数为阳，偶数为阴。
运用到平时的工作和学习中，用阴阳的观点分析问题，就是我们现在所说的将事物一分为二，既要看到事物积极正确的一面，又要看到事物错误消极的一面。
学习了五行的三大定律，得知五行是事物的五分法，是一个含有中气的模型。木、火、土、金、水也不是指真正的事物，而是对具有木火土金水特性的事物的抽象的概括。具体来说，在《尚书。洪范》中就提到，木曰曲直，火曰炎上，金曰丛革，水曰润下，土爰稼樯。
木曰曲直，指的是树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周伸展。因而引申为具有生长、生发、柔和、条达舒畅的事物，均归属于木。火曰炎上，是指火具有气化、上升的特征。因而引申为具有温热、升腾作用的事物，均属火。金曰丛革，引申为具有收敛、清肃作用的事物。水曰润下，是指水具有滋润和向下运行的特性。引伸为具有滋润、收敛、寒凉的事物。土爰稼樯，引申为具有转化、运转作用的事物。
如果假设一个人一生活岁，那么0-20岁就是木，20-40就是火，40-60就是土，60-80岁就是金，80-岁就是水了。
五行之间又是相生相克的关系。木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。反过来又是相克的关系。木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。五行的相生相克关系，对应了万事万物的关系，从事物对应的五行变化，可以推测事物的变化。
古人对于阴阳五行研究的比较透彻，在一些古典名著中都有所体现。比如《红楼梦》中，五行就有很好的体现。
贾宝玉，顽石所化，石，土之精核，五行属土；林黛玉，双木，五行属木；薛宝钗，钗钏金，五行属金；王熙凤，“熙”从“巳”、从“火”。巳火，阴火也，五行属火；史湘云，从“水”、从“雨”，五行属水。金、木、水、火、土五行俱全。
贾宝玉平时最怕林妹妹哭，这叫木克土；薛宝钗最后战胜林黛玉嫁给了贾宝玉，这叫金克木；薛宝钗最听王熙凤的话，这叫火克金；唯独有点口吃的史湘云不惧怕王熙凤，这叫水克火。史湘云又最听宝哥哥的话，这叫土克水。
所以细想这些其实都是非常有意思的，古人的智慧远超出我们的想象。
而现在在我们平时的生活中也有很多事情在运用五行的原理。从中医角度来讲，五行与五脏、六腑、季节、情绪、五官、五味和形体都有相对应的关系。
肝，具有条畅情志、疏泄气机的作用，与木的特性相类似，所以属木。
心，具有推动血液的运行的作用，与火的特性相类似，所以属火。
脾，具有运化食物的功能，是人体各组织器官营养物质的来源，与土的特性相类似，所以属土。
肺，具有呼吸、交换物质以及沉降气机的作用，与金的特性相类似，所以属金。
肾，具有排泄小便，调节人体水分平衡的作用，与水的特性相类似，所以属水。
除此之外，食物的颜色与季节也与五脏相互对应，青色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。如何合理搭配，是饮食养生的基础。
肝对应青色，属春天，所以青色食品多补肝。在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。
心对应红色，属夏天，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的作用。夏天应适当多吃山楂、蕃茄、红苹果、红桃子等红色食品。
脾对应黄色，属长夏，所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃山药、红薯、黄小米、玉米等黄色食品。
肺对应白色，属秋天，所以白色的食品有补肺作用。秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合等白色食品。
肾对应黑色，属冬天，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天，更应该养肾。因此，冬天应适当多吃黑芝麻、海参、黑米、黑豆、桂圆、小核桃等黑色食品。
五脏还对应五味。酸味入肝，苦味入心，甘味入脾，辛味入肺，咸味入肾。但是五脏对应的五味如果过量了，反而也会引起问题。
比如味过于酸，反而能伤肝，引起肝气偏盛，这样就会克到脾胃(木克土)，导致脾胃消化功能障碍。
味过于咸反而能伤肾，损坏骨头(肾主骨)，肾气偏盛，就会导致抑心气(水克火)，引起心悸气短。
味过于甘反而能伤脾，引起胃胀不适，还会克肾水(土克水)，出现面黑。
味过于苦，反而能伤心，导致心肺功能障碍(火克金)。
味过于辛反而能伤肺，出现筋脉迟缓不利(金克木，肝属木，肝主筋)。
五脏还对应五情，对我们平日的情志也有很大的影响。肝主怒，怒伤肝；心主喜，心有余则笑，心不足则悲不止；脾主思，思则气结伤脾；肺主悲，悲则肺气下降；肾主恐，惊恐则伤肾。
由此可见，五行的原理在我们的生活工作养生的过程中都有处处体现，了解了这些相生相克的关系，就能在日常中运用这些基本原理，从而关乎到我们的生活和生命质量！
因为时间仓促，知识储备量不够，所以写的有些凌乱，基本就是对前期学习的一个复习和总结，也是为后面的进一步学习打下基础。如有不对之处，还请老师批评指正！
赞赏
