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时间倒流在......

由教务处举办的讲座：

女性中医养生

及

常见疾病防治

主

题

年

6月19日

时

间

我们有幸请到汪丹老师来为华商学子讲解

女性中医养生以及常见疾病防治问题

主讲人

汪丹，博士

毕业于广州中医药大学。中医执业医师主编、参编著作10余部，发表论文5篇。主要研究方向为中医治法治则以及中医养生。现任我校教务处副处长。

讲座开始

讲座现场较为安静

因为大家都在认真讲

时不时地还拿着笔和纸在做笔记

接下来

现在让我们一起来回顾精彩的内容吧

首先是目录的介绍

汪丹老师主要从两个方面讲解，第一是女性的生命规律，我们大学生正处在生育期，这个时期的我们的肺脏功能达到巅峰，处于最佳生育期；第二是女性衰老的机制，从《黄帝内经》中我们就可以得知女子比男子易老的规律，所以啊，菇凉们一定一定要学会保养。

中医养生理论

?天人合一的养生观

是不是有点难理解呢？其实不然，天人合一的养生观就是强调天人一体，人应顺应自然环境、四时气候的变化。

?阴阳平衡的健康观

什么是阳呢？阳就是能量。

什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。

所以呀，人生病，就是因为阴阳失去平衡。

?身心合一的整体观

中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注重心灵的修炼调养。其实听完汪丹老师的整个讲座后，不少人会发现，老师一直都在强调心理、心情的关键作用，一个人的心情好、生活态度好，那么对于这个人的身体健康是有极大的作用的。

?女性分阶段养生理念

少女着重补肾——生长发育

中年着重调肝——气血调和

老年着重理脾——精力不衰

在这里，汪丹老师主要讲了四个方面：亚健康的概念与标准；女性亚健康的原因及易患人群；女性亚健康的表现和症状；女性亚健康自查方法。

菇凉们可以看看这10条标准哦，看看自己可以做到几条

反正小编就是一条都做不到，可怜兮兮

女性日常保健和疾病防治

㈠日常保健养生

1.情志养生

2.饮食养生

3.起居养生

4.适当运动

5.经络养生

㈡女性常见疾病防治

汪丹老师强调，能不用药服的尽量不要药服，只要日常注意一下，加上适当运动和饮食养生酒可以了。

张爱玲曾说过：女人成名要趁早。

汪丹老师则说：女人养生要趁早。

当老师问：有没有问题想问的时候

小编看到了无数只手在晃动

老师都为之一一解答

讲座结束后

还是有很多同学围着老师问问题

就连我们可爱的工作人员都

如此积极地询问

有关养生的事

看来，大家还是挺注重养生的

大家不用担心以后还有没有这种机会

因为汪丹老师说

下学期会开一门中医养生课程哦

好激动好激动

最后是合影留念环节！！！

再一次感谢汪丹老师和可爱的观众们

编辑

黄秋婷

审核

袁嘉滢