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养生保健

以不伤为本

Healrhy

为进一步关爱老年人身体健康，普及老年健康保健知识，提高他们的健康保健意识，加强老年人对科学养生的认识，引导老年朋友拥有健康向上的生活方式。如皋安康通邀请了老人们认可的宏坝社区卫生所展医师来中心给大家开展“老年人健康知识”讲座。

下午2点左右，老人们便三三两两的进了场，如皋安康通的工作人员贴心的为老人们准备了茶水，并为前来听讲座的老人们送上了小礼品。讲座中，展医师以日常生活中典型的案例，用生动朴实的语言，从老年的体质、饮食、睡眠、运动、养生等五个方面，深入浅出的向老人们详细讲解了有关合理膳食及科学养生的知识。在场的老人们也积极参与，纷纷介绍分享各自的养生心得。更有老人用心一字一句的记录下来讲座中的重点，或者干脆掏出手机将讲座PPT一张张的记录下来.....

讲座结束后，展医师还与老人沟通，解答老人们的健康疑问，并与大家共同分享保健心得，充分满足了老人们对饮食保健、科学养生等方面的知识需求，让他们受益匪浅。

通过此次讲座，老人们深受启发，获益匪浅。不仅学习到了一些中医养生保健知识，还提高了老年人预防疾病的能力和自我保健的意识水平，对保持老年人身体健康起到了很大的帮助，让老人们安享幸福晚年生活。