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长寿之道·重在养生

农历九月初九，为传统的重阳节，又称登高节，民间还有重九节、茱萸节、菊花节等说法。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，重阳节又成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。

长寿之道，重在养生。为了增强老年朋友们身体保健意识，树立正确的健康养生观念，养成积极锻炼的生活态度，重阳节前夕，固元堂也向老年朋友们进行一系列养生保健的宣教活动.

重阳喜相约·专家话健康

鄞州民建·固元堂重阳节特别活动

10月13日上午，由鄞州民建基层委举办的“重阳喜相约·共同悦富裕”重阳节慰问活动，在和邦大厦同心之家隆重举行，在中医保健课堂环节，固元堂特聘台湾资深中医师、张坚恒博士为现场20多位民建老龄支部会员们送去了心血管疾病的健康养生知识，得到了活动现场的一致好评。

张坚恒博士（以下简称张博）围绕中老年心血管疾病的中医预防、生活饮食习惯、运动锻炼方式等方面，为大家做了针对性强、内容专业的讲解。

讲座中，张博以PPT课件的形式对中老年人秋冬季心血管疾病的正确预防、判断和治疗疾病等方面进行了通俗易懂的讲解，还针对老年人的日常饮食、健康习惯等做了指导，并与大家互动，教大家一起做心血管的穴位保养操。民建老龄支部会员们一边认真聆听，一边跟着张博做操，健康讲座氛围温馨愉悦。讲座结束后，老会员们积极与张博互动交流，提出自己在健康中遇到的问题，张博一一进行了耐心的解答，并根据老会员们的身体状况给出了健康养生建议。此次讲座使大家受益匪浅，大家纷纷表示，这个讲座准备得用心且富有意义。

以下为张博教大家穴位保养操的小视频

社区义诊行·重阳送温暖

10月13日上午，固元堂专家团队来到泰康社区·风澜熹园小区进行了重阳节健康义诊活动。活动现场，固元堂中医专家、副主任医师王军爱免费为老年居民们量血压、解读体检报告、号脉等，对于血糖偏高和血压偏高的居民，王主任提出了指导建议，提醒居民平时要加强锻炼、注意饮食；对于患有慢性疾病的居民，叮嘱其要定期定时按医嘱服药，发现不适症状要及时就医。同时，王主任还耐心地为大家讲解了如何预防慢性疾病的发作，嘱咐居民要经常自测血压、血糖，增强健康保健意识，做到疾病早预防、早诊断和早治疗。受到居民们的夸赞。固元堂祝愿所有老年朋友们，岁岁长相伴，久久有安康。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇