春节即将来临。春节人们最容易出现的情况就是大吃大喝，以致肠胃频频告急。有鉴于此，今天的“中青看点”上转发了人民日报关于春节健康养生的提醒，其中主要一条就是节制饮食：

春节期间并非天天需要聚餐，也有自己在家休息的时候。如果真的吃多了，可以告诉家人自己胃肠不适，需要休息。可以挑一天比较轻松自由的日子，做一个轻断食，只吃其他日子四分之一的热量。比如说，三餐只喝稀粥加上少量油烹调的蔬菜。只要休息一天，因为过食而感觉疲劳的身体就能舒服很多。

如果照此去做，我们的肠胃在春节期间就会平安无事。