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农历正月即将过去，各地气温回升，但活跃的冷空气并未停歇。中医养生专家提示，春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，乍暖还寒的“倒春寒”时有发生，公众应从各方面积极预防，提高和增强抵御疾病能力。

一要适当“春捂”。

二要多吃一些温养脾胃的食物。

三要适当保证居室内及时除尘通风。

四要适当进行户外活动。

五要适当多喝水。

统筹：鞠晓燕

编辑：张宝亢、张旻曦、袁溢（实习）

记者：黄浩铭

配音：刘玉婷

新华社音视频部制作