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秋天养生正当时，3种食物离不开，排毒养颜，提高免疫力！

芒果

建议您平时适量食用一些芒果由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。饮食+锻炼，可以让我们的身体更加健康。

丝瓜

好身体离不开健康饮食，这是丝瓜吃点丝瓜可以帮助我们补充血液，丝瓜内部的维生素C含量较高，可以有效地帮助我们补充血液。不仅要注意饮食健康，身体也要适当休息。

冬瓜

建议您平时适量食用一些冬瓜冬瓜所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。身体健康离不开合理的健康饮食。

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