为迎接重阳节的到来，关爱社区老年人，科普中医养生保健知识，9月29日下午，由拳社区在活动中心三楼举办中医养生保健知识讲座。
本次讲座邀请了市科普讲师团成员、医院钱菁医师为社区中老年居民讲课。钱医师利用PPT，从“中老年人士健康现状、古代人养生理念、中老年人养生要点”等三方面深入浅出地讲述了中医养生保健方面的知识。中医养生保健要求人能顺应自然、调摄精神、保养正气，即顺从四时气候变化，适应外界环境，保持思想活动的健康，培养乐观的情绪、坦荡的胸怀。
钱医师告诉大家在精神上要调畅情志，在饮食上要饮食有节，在进补上要适可而止，在起居上要顺应季节。社区居民听了讲座后纷纷表示天人合一、顺应自然养生的理念很有启发性。
通过举办中医养生保健知识讲座，有助于社区居民提高对自身身体状况的认知，用科学合理的中医养生保健方法调理身体，减轻压力保持好心情，用健康科学的方法达到身心健康的双重目的。扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
