济南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/131229/4319047.html

燕窝除了是滋补佳品外，还是美容圣品，深受很多女性的喜爱，看看各大明星的访谈就知道了，知名的不老女神都有吃燕窝的习惯，要说燕窝作为滋补圣品和养颜珍品真是当之无愧，女性应该在什么时候吃燕窝呢？

第一时期：青春期

青春期是一个青春稚嫩的原因，不过青春期也有自己的烦恼，比如青春痘、青春期皮肤油脂分泌过于旺盛，由于生理发育导致体内激素不稳定，所以出现青春痘，燕窝中含有表皮生长因子和胶原蛋白，表皮生长因子可以促进伤口愈合，消除炎症。并且吃燕窝补充胶原蛋白，增强皮肤的锁水能力。

第二时期：成熟期

当女性到了25岁之后，细胞的胶原蛋白和水分会快速流失，如果不注意护肤和抗衰老工作，皮肤状态会越来越差。燕窝中含有一种非常重要的活性物质，表皮生长因子。表皮生长因子能促进表皮细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复，改善敏感肌、粗糙、疤痕等等肌肤问题，使肌肤恢复光洁和平滑。

经常吃燕窝能够可增加皮肤血流量，改善皮肤微循环，减少色素的形成，有效改善皮肤色泽，使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，均匀靓丽。

第三时期：怀孕期

女性在妊娠期的时候，为了保证胎儿的正常生长发育，孕妇需要摄入和多营养，不过在妊娠初期，孕妇由于呕吐等原因一般进食很少，这就意味着孕妇对于营养物质的摄入及吸收就会受到十分大的影响。

燕窝中的营养丰富，3、5克的干燕窝就能提供大量营养，而且中医理论认为燕窝具有安胎养胎的效果，而且燕窝中含有燕窝酸，燕窝酸具有促进大脑发育和完善免疫系统的能力，孕期吃燕窝能够帮胎儿的大脑发育，提升孩子的智力和记忆力。

第四时期：更年期

女性进入更年期后体内雌激素水平急剧下降，容易焦虑、急躁、睡眠不好。中医认为燕窝不寒不燥、养胃润虚，燕窝中特有的表皮生长因子和活性蛋白质，能够补充皮肤所需营养和水分，快速修复受损皮肤细胞，起到延缓衰老的作用。长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现，改善皮肤和肠胃。

第五时期：老年期

伴随着年龄的增长，抵抗力会逐渐下降，钙流失的速度也会越来越快，容易骨质疏松导致骨折。燕窝中含有一种能够促进有丝分裂的物质，可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，。而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种物质，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。燕窝中富含丰富的钙，能补充钙，为老年人提供优质及易于吸收的钙质。

德宜草堂养生顾问

德宜草堂养生

我们舍得时光，舍得成本，只为寻找一盏最纯粹的燕窝

长按