北京白癜风治疗费用 http://m.39.net/pf/bdfyy/
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
年3月12日
??现代医学研究证明：人的生命活动过程中，由于新陈代谢的不协调，可导致体内某些元素的不平衡状态的出现，即有些元素的积累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的发生。而一些非感染性疾病都与人体元素平衡失调有关，例如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。春分时节，人体代谢开始逐步旺盛，激素水平也处于相对高峰期，此时正是调整新陈代谢平衡，调整阴阳平衡的最佳时期。小编就和大家谈谈阴阳平衡的女性之美。
??美有很多种，有人喜欢林黛玉的病态之美，有人喜欢赵飞燕的纤细之美，有人喜欢杨贵妃的丰腴之美。现代人更加崇尚健康之美、活力之美。《诗词大会》的热度尚未褪去，大家犹还记得《诗经》中形容美人的样子：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”用现代的眼光形容，她应该是气血足，精力旺，容色靓，体型适，心情好。这样一个女人，无论哪个朝代，都会被认为是美人吧。想要达到这种状态，早在《黄帝内经》中就给出了答案：“阴平阳秘，精神乃治。”阴阳平衡，由内而外才是美的基础。为什么有的女性，尽管她的五官不是特别漂亮精致，身材也非模特般凹凸有致，但是我们总想多看她几眼？这就是俗话说的非常“养眼”，看起来让人觉得舒服。还有的女性，或许她已经年过半百，可还是神采奕奕，气度高雅。让人忍不住去猜测，她年轻的时候一定非常漂亮。这种女性之美，就是“阴阳平衡”的功劳了。其实，阴阳平衡追求的目标是健康、和谐。而事实上，很多女性肤色暗沉、毛孔粗大、痤疮频发、容易发胖、精神萎顿、睡眠质量不高等等，表现出亚健康的状态。社会环境、家庭及生活行为方式的变化对女性心理及机体造成严重冲击，使女性生理功能低下而呈现亚健康状态。另外，禀赋薄弱、先天不足、久病疏于调理、劳累、早婚早育、房事不节等耗精伤肾，也可引发女性亚健康状态。中医理论认为亚健康状态实际上是体内阴阳失调所致，如《内经》所说：“阴胜则阳病，阳胜则阴病。”引起阴阳失调的根本原因在于肾之阴阳的失调。肾为“先天之本”，是元气由来的根源，肾中精气的盛衰主宰着人体健康与否。所以，克服亚健康状态要从肾入手，调节肾之阴阳的平衡，培补肾元，益气固精，才能够使身体强健，延缓衰老，保持健康的状态。休息
保持充足的睡眠是调节亚健康最基本的方式。只有良好的睡眠才能让我们的身体得到最好的休养生息。
中医认为睡眠-觉醒是阴阳消长平衡的过程，阳气入阴则成寐，阳气出于阴则觉醒，长期睡眠不足便会造成阴阳的不平衡，就会出现亚健康。
调整心态
《内经》曰：“恬淡虚无，精神内守，病安从来？”就是说保持良好的心情，不要过分激动、紧张、焦虑、过喜、嗜欲，疾病就不会轻易找上门来。
运动
中医保健自古就提倡“导引”之术，比如太极拳、八段锦等。我们现代人的选择很多，慢跑、游泳、舞蹈、瑜伽等等，选择合适喜爱的方式。运动可以促进气血流通、锻炼身心、舒筋活络、坚固肌肉。
健康的食物
①感觉疲劳、无力、气虚：可用人参、黄芪、红枣、山药煲汤喝，可补人之元气。
②感觉心虚、心慌、心累：可以用百合、茯苓、桂园、大枣熬八宝粥喝，或者喝小枣粥、小米粥等，可以养心。
③食欲不振：在菜食里加入党参、山楂、白术、山药、槟榔等，可消食健脾。
④睡眠不好：用茯苓、百合、莲子、小枣熬食，可安神。
⑤面色暗黄、苍白，脱发，多梦、血虚：可服用当归、熟地、阿胶等。
自我按摩
按摩足三里、合谷、涌泉、大椎穴这几处穴位，方便有效。
中医药调节
如果上述方法效果不好，那可能症状稍重，就需要用中药针灸内服外治来调理，能起到预防疾病的作用。在未成疾病时调整机体阴阳平衡达到不生病的目的，这就是中医所谓的“治未病”。有需要的女性可以到我科就诊，通过量表评定、化验检测等方法评估卵巢功能，通过望闻问切了解自身体质，制定相应的治疗保健措施。
特色介绍中医妇科
我院中医妇科是国家级“蔡氏妇科流派传承研究基地”的组成之一，承担了蔡氏妇科临床科研的研究、观察以及蔡氏妇科流派传承任务的青年医生培养、蔡氏妇科的宣传工作。
主治病种1.妇科常见病：月经失调、妇科肿瘤、妇科炎症
2.多种妇科疑难杂症：如不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症
专科特色中医妇科我院中医妇科为“蔡氏妇科”流派传承分项目单位
由蔡氏第八代传人陈旦平副主任医师领军，并由许江虹、陈颖娟、崔玥璐、唐文婕、陈琼等主治医师构成学术梯队。集中传承发展“蔡氏妇科”衣钵，不仅善于治疗月经失调、妇科肿瘤、妇科炎症等多发病、常见病，尤对不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等多种妇科疑难杂症疗效显著。
门诊：1号楼二楼
主要成员陈旦平副主任医师
上海中医药大学副教授
中医学会妇科分会委员等
出生于中医世家，早年师从家父闸北区名老中医陈沛嘉主任。年正式拜师全国名中医、蔡氏妇科第七代传人蔡小荪主任，侍诊数十年，深得蔡老真传，跟师学习同时，善于领悟、勤于总结、勇于创新。
学术上崇尚妇科疾病的诊治以肝肾为纲、冲任为目，主张中西医结合，活学活用蔡老的“周期调治法。在临床之余，编写出版了《伤寒论大辞典》、《中华名中医囊秘蔡小荪》、《中医男科临床研究进展》及发表论文二十余篇。
擅长不孕症、痛经、多囊卵巢综合症、更年期综合症等。
特需门诊时间（隔周四上午、隔周六下午）
中医堂预约
许江虹中医妇科副主任
硕士
主治医师
毕业于上海中医药大学中医妇科专业，07年起跟随蔡小荪先生门诊并得到教导。年成为蔡氏妇科第八代传人陈旦平院长"师带徒"弟子。中医理论知识和医疗技能扎实，年获首届闸北区医联体中医药知识竞赛一等奖，原闸北区卫生局医疗技能比武三等奖。奉行"女子以肝为先天"理念，重视情志对妇人病的影响，推崇"调经种子"学说，强调"肝、脾、肾"在女子诸疾治疗中的权重。已主持区级课题2项。发表论文、专著及报刊科普宣传若干，申请专利3项。
擅长不孕不育、月经失调、痛经、妇科炎症等。
陈颖娟主治医师
毕业于上海中医药大学中医临床专业。现为蔡氏妇科第八代传人陈旦平院长“师带徒”弟子。中医妇科理论知识扎实。遵循蔡氏周期调治理论：补肾为主，贯穿周期，调理冲任，重视肝脾。
擅长月经失调、痛经、盆腔炎、宫颈病变等。
唐文婕硕士
毕业于上海中医药大学中医学专业。在上海中医院完成中医妇科专业的住院医师规范化培训。现师从蔡氏妇科第八代传人陈旦平院长。中医妇科理论知识扎实。遵循蔡氏妇科“气血乃生身之本，女子尤以血为本”的理论，认为调经之法，重在补肾、疏肝、健脾、调理气血为主。
擅长月经失调、功血、痛经、妇科炎症等。
中医妇科门诊时间许江虹医师：每周三、四、五全天隔周六上午。
唐文婕医师：每周一、二、五全天隔周六上午。
陈颖娟医师：每周一、二、三全天。
预览时标签不可点