想要通过健康管理师考试需要系统的去备考，没有什么捷径可走，坚持学习才会有所收获，每日一练栏目已经开启啦，希望大家都能坚持学习，加油！
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基础知识
1.中医基础理论不包括哪项（）。
A.精气学说
B.气血津液学说
C.整体学说
D.藏象学说
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参考答案：C
答案解析：本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第一节概述。中医的特点是整体观念，但是其基础理论为阴阳学说、五行学说、藏象学说、经络学说、精气学说、气血津液学说等，没有整体学说。
2.机体运动反应的三个关键环节是（）、恢复、适应。
A.运动强度
B.运动频率
C.运动疲劳
D.运动时间
E.运动类型
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参考答案：C
答案解析：本题考查基础知识第八章身体活动基本知识第一节身体活动及其健康益处。活动过程当中的三个关键环节：疲劳，恢复和适应。故选C。
3.不属于《中华人民共和国执业医师法》立法宗旨的是（）。
A.加强医师队伍的建设
B.提高医师的职业道德和业务素质
C.保障医师的合法权益
D.维护社会经济秩序
E.保护人民健康
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参考答案：D
答案解析：《中华人民共和国执业医师法》的立法宗旨是：加强医师队伍的建设，提高医师的职业道德和业务素质，保障医师的合法权益，保护人民健康。维护社会经济秩序不属于。
4.我国成年人膳食中蛋白质提供能量占全日摄入总能量的适宜百分比为（）。
A.10%以下
B.10～15%
C.15～25%
D.25%以上
E.15%
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参考答案：B
答案解析：本题考查基础知识第七章营养与食品安全第一节营养学基础。我国成年人膳食中宏量营养素的合理比例：碳水化合物能量占总能量的50%~65%、蛋白质占10%~15%、脂肪占20%~30%。故选B。
5.原发性高血压患者的身体活动提倡（）。
A.进行无氧、中低强度、持续10分钟以上
B.进行有氧、中低强度、持续10分钟以上
C.进行无氧、中高强度、持续10分钟以上
D.进行有氧、中高强度、持续10分钟以上
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参考答案：B
答案解析：本题考查基础知识第八章身体活动基本知识第三节慢性病与身体活动。提倡高血压患者进行有氧、中低强度，持续10分钟以上的活动。
6.以下不属于COPD的高危人群的是（）。
A.经常饮酒者
B.有长期吸烟者
C.慢性咳嗽、咳痰症状者
D.儿时反复下呼吸道感染
E.经常接触刺激性工业粉尘
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参考答案：A
答案解析：本题考查基础知识第四章常见慢性病第七节慢性阻塞性肺疾病。COPD的高危人群包括吸烟或被动吸烟人群、经常接触刺激性工业粉尘的人群、本身就患有慢性咳嗽/咳痰的人群、儿童时期就反复下呼吸道感染的人群以及经常暴露在对支气管黏膜有刺激的气体下的人群，这些人群相较于一般人群来说更易患COPD。未有证据显示饮酒与COPD有直接关联。
7.在全人群开展有关防癌的健康教育提高机体的防癌能力，防患于未然，常用的一级预防方法不包括（）。
A.对癌症病人提供规范化诊治方案和康复指导，进行生理、心理、营养和锻炼指导
B.接种乙肝疫苗
C.在全人群劝阻吸烟以预防肺癌
D.去除紧张、情绪沮丧等精神心理因素的不良作用
E.注意饮食、营养平衡，减少脂肪、胆固醇摄入量，多吃富含维生素A、C、E和纤维素的食物，不吃霉变、烧焦、过冷或过热的食物
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参考答案：A
答案解析：本题考查基础知识第三章预防医学基础知识第一节预防医学概述。第一级预防又称病因预防。在第一级预防中，在疾病的因子还没有进入环境之前就采取预防性措施，被称为根本性预防，包括健康个体的措施和针对整个公众的社会措施，更多针对的是未发生疾病的人。A选项为已患病的人，进行第一级预防已失去意义。
8.刘女士，65岁，退休干部。平日缺乏体育锻炼，口味偏咸，身高cm，体重70kg，确诊高血压，肾功能不良。除身体活动外，刘女士还需要改善饮食，尤其是减少钠盐的摄入，下列属于减少钠盐摄入措施的是（）。
A.使用含钾的烹调用盐
B.尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺
C.少食或不食咸菜、火腿、香肠等加工食品
D.少喝或不喝菜汤、面汤
E.减少味精、酱油等调味品的用量
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参考答案：B,C,D,E
答案解析：本题考查技能第四章健康危险因素干预。减少钠盐摄入的主要措施：纠正过咸口味，可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品，提高菜肴鲜味。减少味精、酱油等含钠盐的调味品的用量；采取总量控制，使用限盐勺，按量放入菜肴；使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精；少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品；少吃零食，学会看食品标签，拒绝高盐食品；肾功能良好者使用含钾的烹调用盐。刘女士肾功能不良，不能食用含钾的烹调用盐。所以选BCDE。
9.心理健康维护与促进的实施措施包括哪些内容（）。
A.树立社会主义的人生观与价值观
B.合理饮食，定期运动
C.释放压力，定期放松
D.培养良好的心理素质与健全的人格
E.自我反省，善交朋友
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参考答案：A,C,D,E
答案解析：心理健康维护与促进的实施措施：①树立社会主义的人生观与价值观;②保持与社会发展同步的生活节奏;③培养良好的心理素质与健全的人格;④规律生活，有效应对;⑤积极锻炼，合理兴趣;⑥自我觉察，善交朋友;⑦释放压力，定期放松。故选ACDE。
10.张先生45岁，是某企业高管。平时工作紧张，体力活动少，喜食油炸食品。体检结果：身高cm，体重75kg，血压/88mmHg，空腹血糖7.0mmol/L，对其的健康宣教主要应包括（）。
A.如何防治高血压
B.酗酒的危害
C.糖尿病的饮食控制
D.减肥的方法
E.如何预防脑卒中
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答案解析：本题考查基础知识第六章健康教育学第二节健康相关行为改变理论。只有当人们了解了有关的健康知识，建立起积极、正确的信念与态度，才有可能主动地形成有益于健康的行为，改变危害健康的行为。从题干中可以看出张先生血压偏高、血糖偏高、体重偏高、体力活动少，ACD正确。同时血压高、血糖高、体重高又都是脑卒中的危险因素，所以要预防脑卒中，E正确。题中没有提到张先生喜欢饮酒，所以没有酗酒的危害。故选ACDE。
