随着生活水平的提高，人们对于养生保健是越来越注重。由于如今吃的食物多数属于精加工，所以，各种粗粮食物成了大都市人们日常保健的“新宠”。

据称，这些五谷杂粮搭配得当，不仅能养生保健，还能美容养颜呢！

为了能让大家对五谷杂粮粉配方比例与功效作用有更深的了解，小虹特此整理了一些相关知识，供大家参考。

来源：上海虹口