生老病死是人生常态，上了年纪之后，长白头发是在所难免的一件事情，大多数中老年人都普遍接受了这一衰老变化，有的老年人为了个人形象，还会通过染发的方式来减少白头发数量。

但是在日常生活中，大家应该见到过少白头的情况，很多年轻人就出现了长白头发的问题，这不仅严重影响了个人形象，还有可能代表身体健康出现了问题。

而且白头发生长的位置不同，也暗示着不同的健康问题，白头发生长在前额，两鬓和后脑勺，又各自暗示着什么呢？

白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓和后脑勺，各自暗示什么

前额长白发——脾胃失调

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

到了现代社会，人们的饮食结构发生了很大变化，尤其是对于年轻人来说，在平时经常不吃早餐，暴饮暴食，点外卖，吃夜宵等都严重损伤了脾胃健康。

想要缓解前额长白头发的情况，在平时一定要注意调理脾胃，养成良好的饮食习惯，另外还要注意规律作息，晚上11点之前睡觉能够帮助藏经藏血，保持精力旺盛。

两鬓长白发——肝火旺盛

因为两臂所对应的脏腑反射区是肝胆肝胆火偏盛的人，或者脾气暴躁爱生闷气的人，常常会出现两鬓长白头发等情况，除此之外，此类人群还常常伴有口干，口苦，舌燥，眼睛酸涩等问题，这都是肝火旺盛引起的，久而久之就会导致脾胃受损。

想要预防病情缓解淋病长白头发的问题，在平时一定要注意调理肝胆健康，在平时多吃一些养肝护肝的食物，比如葡萄，蘑菇，乌梅，青菜等。

除此之外还要学会调节情绪，保持情绪稳定，避免情绪大悲大喜，遇到不良情绪影响时，要多和家人沟通交流，获得他们的理解与帮助。

后脑勺长白发——肾气不足

后脑勺白发是肾气不足的表现，后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或者是尿失禁、小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是储存尿液和排尿的，所以这类患者较之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有着密切的关系。

治疗对策，益肾的饮食，男、女应分别对待，男性宜食用动物肾脏、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

女性可以多吃干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等。以上食谱男、女患者也要根据自己是肾阳虚，还是肾阴虚来进行选择。

白头发的产生，还有哪些因素有关？

1、遗传因素

少白头即少年白发，大部分都有家族史，患者的父亲或者母亲当中有少白头的历史；

2、年龄因素

大部分人在40岁以后毛囊衰老，黑色素产生减少，头发变成白发；

3、精神因素

部分人不到40岁就有可能短暂的出现白发，主要的见于睡眠不足，如熬夜、睡眠质量差、精神紧张、压力特别大，可能在一夜之间出现白头；

4、疾病因素

贫血、营养不良的疾病也可引起头发发白造成白发，中医认为除了以上因素以外，还有一个因素即血热症，可以引起头发发白。

长出来的白头发还会变黑吗？

对于很多长白头发的人来说，最期待的事情就是白头发还能够变黑，其实长出来的白头发是否还能变黑，还需要具体情况具体分析的。

如果是年轻人，在青春时期出现白头发，有的是由于平时营养不良，或是平时生活不规律，经常熬夜工作，生活压力过大等引起，则可以通过应用泻火、疏肝清肝，同时配合食疗方以及保持每天充足的睡眠，保持每天的心情愉悦，是有很大的程度使头发变黑。

但如果是已经到了中老年的年龄，如55岁以上，就很难将白发变黑。另外，如果是家族遗传因素，先天因素也很难将白发变黑。

延伸——白头发拔一根长十根的说法合理吗？

相信大家在平时都听说过“白头发拔一根长十根”的说法，其实这样的说法是没有任何科学依据的。

我们的头发之所以呈黑色是因为头发中含有黑色素，头发中的黑色素是由毛囊的黑素细胞产生的，随着年龄的增长，毛囊中的黑素细胞的功能会逐渐的衰退，无法产生足量的黑色素来维持头发的颜色，因此头发就会慢慢的变白。

白发越来越多，是因为越来越多的毛发中的黑素细胞出现了衰退，而导致头发变白，并不是因为拔头发而导致的，所以白头发拔一根长十根这种说法是没有科学根据的。

但是大家要注意，拔头发对头皮是一种机械性的刺激，可能会导致头皮的毛囊炎。如果出现了白头发，建议用剪刀从白发的根部剪掉，而不是反复过多的去拔白头发来刺激头皮。#夏方养生指南#