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春回大地万物复苏，襄阳市《帮女郎》栏目组邀请襄阳市营养学会专家为广大市民朋友介绍春季应该如何调理身体，让自己拥有健康的体魄。襄阳市营养学会副理事长贾溪玲在襄阳公益药膳学堂接受采访。

春季养生特点：春季要养肝

怎样帮助肝脏舒发阳气？

一是靠“吃”来助阳

二是要靠“动”来生阳

春季饮食注意：

营养均衡，不暴饮暴食，要定时定量

营养专家贾溪玲特别向大家推荐了春季时令蔬菜——香菜，以及以香菜为主的一道香菜菌菇汆圆汤，食材选择荤素搭配合理、营养丰富、色鲜味美，易吸收、好消化，在食疗功效上食材之间相生互补，配合完美，且一年四季都可食用，老少皆宜。

对这道的养生食方感兴趣的朋友们，请按照下面这份食材清单准备起来，观看《最美药膳——香菜菌菇汆圆汤》，为家庭制作舒肝排毒、养颜生津的养生汤吧！

最美药膳——香菜菌菇汆圆汤

原标题：《春季话养生营养专家做客帮女郎》