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减重，控制好入口和出口；调整饮食是入口，中医调理加速代谢是出口；出入口都整理好，减重天下无敌肥胖是病，得治中医9种体质中，有一种“平和质”，代表着健康的人，这种体质身材匀称、精力旺盛、健康向上。凡是肥胖的人，在中医看来都是身体有问题的，否则不会出现痰湿，凡有痰湿，必定身体某个地方或者很多地方都出了问题，需要调理。传统观念里，觉得肥胖是富贵病，吃得营养才会肥胖大错特错，如果该真的饮食均衡，吃得多最多有点丰盈美，绝不会大腹便便油腻松懈。肥胖反而是营养不均衡、五脏功能失调的表现。饮食解决营养均衡，中医调理解决身体亚健康、五脏失衡，这恐怕是zui长久、zui健康的减肥方式。从营养学角度，肥胖就是热量摄入太多从中医角度看，肥胖的原因要复杂得多脾虚湿气型肥胖脾是管吸收和运化的运化，简单说就是代谢正常情况下，进入水体的水，一部分被吸收，剩下的被脾代谢，进入肾，排出体外；脾虚了，多余的水和热量代谢不了，变成湿气堆积在体内，形成了肥肉。寒湿症状：舌苔白厚舌边齿痕小便清长容易腹泻大便粘手脚凉怕冷肉松肥胖油腻湿热症状：舌苔黄厚舌边齿痕小便短黄易上火怕热易便秘肉松肥胖油腻调理思路：先祛湿+补气再健脾肾常用中成药：五苓散、温胆汤肝郁血瘀型肥胖中医说的肝，指的是整条“肝经”，它从脚背开始，经小腿、大腿、肚子、乳房、脖子、到脸颊。肝经不通，这些部位就会肥胖。肝为脾之母，母虚传子。肝有问题，脾也不好，湿气就重。而肝郁血郁，身体经络就不通畅，造成湿气排不出，同样会肥胖。肝郁血淤症状：爱生气、情绪不好、入睡困难、月经不调、身上容易淤青两肋胀痛胸闷乳腺增生调理思路：先去湿，疏肝解郁、疏通经络，健脾、滋补肝肾常用中成药：乌鸡白凤丸逍遥丸血府逐瘀丸气血两虚型肥胖气和血是维持生命最基本的原料，气血充足、人体阳气旺盛，人有活力，内脏的温度也高。气血不足，内脏温度低，人就需要更多脂肪保暖，身体会大量储存脂肪。气血不足，五脏动力也不足，五脏功能不达标，湿气重、经络不通畅、血淤肝气郁结等各种问题都会有，身体基础代谢低，形成易胖体质。所以，调理易胖体质，都是先去邪，再补气血，气血补回来了，基础代谢旺盛了，自然就不容易发胖。很多人有误区，认为补气血就会发胖。补气血又不让你吃肥肉，为什么为发胖呢？中医补气血常用当归、党参、黄芪、阿胶等，哪种热量高？比吃代餐热量还低呢！气血两虚症状：无力、没精神、面色不红润、掉头发、头发早白、睡眠不好、怕冷又怕热等调理思路：先去邪（风寒湿热），再调五脏、滋补气血和肾气常用中成药：归脾丸、金匮薯蓣丸、八珍汤多数肥胖都是复合型的上面三种肥胖，你站哪种？好像各种症状都有一点？都能沾点边？恭喜你，99%的肥胖原因，都是复合型的兼有上面2种或3种、脾胃湿气重+气血虚、或脾虚湿气重+肝郁血淤+气血虚复合型的肥胖也别怕，调理思路都是先健脾祛湿、再化瘀解郁、最后补气血补肾气中药减肥一人一方才有效中医减肥，基本思路是先问诊，找到肥胖的原因，对症调理体质，改善内分泌，提高代谢水平，逐渐变成易瘦体质。每个人肥胖的原因都不同、吃同一种产品功效不能保证、吃错了反而起反向作用因此我们一直倡导中医减肥必须一人一方，根据身体情况搭配才能对症调理扶正祛邪增强体质与代谢效果长久不反弹边调体质边瘦身越瘦越健康越健康越瘦中药边调理边减肥你信吗？愿意尝试吗？如果用过效果怎么样呢？欢迎留言！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇