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11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“防控糖尿病，保护你的家庭。”而在我们的日常生活中，糖尿病已经逐渐成为了常见的慢性病之一，特别是现在，糖尿病出现了年轻化的趋势，有些初中生或者高中生就得上了这个病。

14岁中学生得了糖尿病多吃少动是主因

尤医院内分泌科科副主任，从事糖尿病医治已经多年，她告诉记者，之前他们科室收进了一个14岁的糖尿病患者。

这个孩子爱喝饮料，喜欢吃肯德基这种高能量的食品，然后动的又少，功课紧张，整天埋头学习。

这几年来，儿童及青少年糖尿病发病率明显上升，而且这些发病的孩子，往往伴随肥胖，血脂高，尿酸高，血压高等病症，和成人一样，像一个代谢综合症。

很多人以为糖尿病是吃糖太多造成的，少吃或不吃糖就能避免，但现代医学证实，糖尿病是一种慢性疾病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病，饮食不节，缺乏运动，是诱发糖尿病的重要原因。

尤医生告诉记者，正常人每日能量需要，等于标准体重乘以能量供给标准，一般情况下，50千克的人，一天摄入能量的标准为千卡左右，长期过度摄入，就容易肥胖，并引发糖尿病、血脂高等疾病，所以，家长在孩子的营养搭配上，也特别的注意。

医院内分泌科科副主任尤巧英

一般的人，一天的主食大约半斤米左右，蛋白质、脂肪来自食物，像鸡蛋、牛奶，还有就是蔬菜，打个比方，我们常用的面粉50克，就相当于50克的米，然后你要是换成蔬菜，像大白菜，同样单位的能量可以吃到克。

儿童食品“耍”心机“卡路里”往少里标

记者对一些儿童喜欢吃的食物进行了调查，发现像膨化食品、奶制品的热量都会比较高。像这款奶片，克的热量达到了多千焦。

而一些食品为了能够让家长选择，在能量标注上也会耍心机，像这款儿童喜欢的巧克力制品，其热量表上显示为多千焦，第一眼感觉并不高，但仔细核查后，才发现这仅仅是20克该产品的热量。

除了儿童喜欢吃的零食外，记者发现一些标注着儿童专用的食品能量并不低，有些甚至会比普通食品更高，像这款写着宝宝面条的食品，比旁边这款普通面条，每克的热量还要高出千焦。

另外，记者发现一些儿童药品里，为了适应儿童口味，也会添加一定的糖，像这款金银花露，不少家长会将它添加到奶粉里，防止宝宝上火，但记者发现，这款产品味道偏甜，药店的工作人员告诉记者因为它里面含有蔗糖。

记者也随机采访了一些家长，大部分家长表示，在孩子的饮食过程中，一般会注意不给孩子吃糖、油炸等食品。

家长

就是糖一类的不吃，尽量少吃，因为牙也会蛀掉。

有家长也表示，如果孩子体重增长过快，她们也会考虑给孩子减肥。

家长

过暑假的话，他体重就会往上涨，那我们在饮食上面，饭量上面会稍稍给他控制一下。

今年“联合国糖尿病日”的主题是“防控糖尿病，保护你的家庭。”也就说，要预防青少年糖尿病，关键是家长们要重视孩子的生活方式。

专家建议

糖尿病是以家庭为单位的，除了我们要了解我们家庭所有成员的血糖水平以外，以家庭为单位的生活方式，比如高盐、炒啊这种方式也会影响群体的发生。此外，好的生活方式可以互相督促，互相鼓励，比如说我们饭后一小时去散步，去慢走，去慢跑。