提示：点击↑上方中华经方大师 　　养生之道，是在四时调养，必须学会适应大自然的规律，也就是要按照春生、夏长、秋收、冬藏的日月运行规律进行。而在炎夏之际，心火旺盛，更应减苦增辛，以养肺气。按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。

　　“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。他在《千金要方》中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。

　　中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，省苦增辛，即少食苦味，多进辛味。因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。由于心火能够克肺金，而辛味归肺经。

　　所以在夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的东西，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。

　　从理论上说，辣椒的辣属于中医所指辛味中口感偏重的一种，不应过食;而葱、蒜或其他辛辣菜品相对温和，可适当多吃。不过，古籍虽对，也需要结合现在的实际情况进行调整。

　　如今，湘菜、川菜等辣味食物走俏全国，人们食辣的水平节节攀升，过于强调“增辛”就可能过犹不及。不应过食。如此，才能真正达到养肺气之效。

感谢您阅读本文，这里是国医经方领域最具价值公众平台——中华经方大师（中国中医药研究促进会仲景医学分会），中医同仁请 　　会议时间：8月24日——28日（8月24日全天报到）

三、会议地点：新疆（详细地点另行通知）

四、会议内容：

1.国家中医药管理局继续教育项目研修班，继续教育项目名称：“专病专科仲景经方高级研修班”，项目编号T4002003；

2.国家级名老中医的临床学生思想及临床经验学习；

3.优秀论文评选、名老中医拜师传承等活动；

4.《名中医专病专科经方临证传薪录》、《专病专科合理用药与教训》、《当代名中医专病专科临证精华》书的编写工作会议（探讨编写框架、确定编委会人选,如主编、副主编等）；

五、会议费用：元/人（含会议费、资料费等）；食宿统一安排，费用自理，差旅费回单位报销。

六、论文征集：

1）内容：1.中医，中西医结合医疗与科研机构、医药专病专科/学科建设发展交流；2.专病专科常用经方、名方临床应用及经典研讨；3.名老中医常用经方经验传承等。

2）、征文要求：论文资料真实，名词术语规范，运用法定计量单位。全文不超过字，Word排版。请将论文电子版于年8月10日，发至大会邮箱zhongjingfenhui