我国养生文化有数千年的历史，融合了民间传统养生和宫廷御用秘方养生。据史料记载，中国最长寿的皇帝是乾隆，他以89岁高龄，打破了长寿皇帝的记录。乾隆帝喜爱养生，除了起居、饮食、围猎健身等养生方式，他的最爱其实是服用养生国宝——龟龄集。
《清宫脉案》记录，乾隆皇帝经常传旨，询问药房龟龄集的数量，还亲自过问龟龄集的处方和炮制工艺。可见，龟龄集已被乾隆皇帝列为不可一日不食的补药之首。《龟龄集方药原委》说：“此药服下，浑身造热，百窍通和，丹田微热，萎阳立兴。”那么龟龄集到底是由哪几味药组成的呢？
一般中药的药品说明书会清楚地列出配方，但是龟龄集的配方并没有被记载，只有“三才五行，二十八星宿”等令人迷糊的字眼。也正因如此，龟龄集被列为了国家保护品种。
经过揭秘发现龟龄集中
“三才”指的是:
天、地、人，即天冬、地黄、人参;“五行”则指：
“五色”和“五味”，五色：
红色枸杞、黑色熟地黄、青色石燕、黄色天冬、白色大青盐；五味：
陈醋的酸、蜂蜜的甜、大青盐的咸、生姜的辣、黄酒辛辣略带苦。除了“三才五行”
方中的“二十八星宿”暗指
28味包罗万象的药材
上至飞禽走兽
下至海里游的土里长的
如蜻蜓,雀脑属飞禽
鹿茸、穿山甲属走兽
海里游的是海马
土里长的有人参、淫羊藿等
可见，龟龄集的组方药材极其珍稀
那么龟龄集究竟有何作用呢？
明朝嘉靖皇帝自幼体弱多病，为皇嗣的延续，广纳良医。两名道士将他们炼制的丹药敬献给嘉靖皇帝。嘉靖服用后身体渐强，还得了皇子公主。于是嘉靖皇帝将此丹药赐名“龟龄集”，寓意“与神龟同寿”。龟龄集中人参、鹿茸——益气补血；
生地黄、熟地黄、补骨脂、
杜仲、肉苁蓉、枸杞子、
菟丝子、牛膝等——温补肝肾；
锁阳、淫羊藿、硫黄、石燕、海马等
——补肾壮阳；
蜻蜓、麻雀脑、蚕蛾为兴阳之品；
附子温阳；
天冬、地骨皮滋阴；
砂仁、细辛、急性子、
穿山甲行气活血以助药力。
所以，龟龄集正是温补阳气、补益精血的佳品。
所以，凡肾阳亏虚引起的疾病，皆可服用。
1、肾阳亏虚以致腰部和骨骼失养，腰膝酸软2、肾阳亏虚以致女子宫寒，男子阳痿早泄，生殖功能减退3、肾阳亏虚以致水湿不化，下肢浮肿4、肾阳亏虚以致机体失温，畏寒肢冷、精神萎靡5、肾阳亏虚以致二便不固，小便频数、清长，久泻不止
现代医学的研究也表明，龟龄集有增强记忆，镇静安神，抗御疲劳，延缓衰老，提高机体对外界环境的适应能力，增强机体的免疫功能，有强心和提高性功能的作用。龟龄集历经数百年的验证，发挥着它的临床奇效，其独特的传统炮制工艺传承至今。随着龟龄集被广泛的应用，这个宫廷秘方已渐渐服务于大众，它的功效也逐渐被越来越多的人所认可。
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