北国超市华夏店养生推荐春菜美食香

最近睡神附体,

天天困得跟什么似的,

不少宝宝还以为自己生病了!

氮素,这只是春困而已!

其实春困这病呀

吃点“春菜第一美食”就好啦

春天的韭菜正是那个鲜嫩呐~

想想就要流口水!

韭菜盒子

请多多支持甜甜哦,

搭配辣椒油食用更有味

真的香到舔手指!O(∩_∩)O

材料

食用油、水、面粉、韭菜、鸡蛋、小虾米、盐、香油、半汤匙姜、酱油

步骤

1、先做馅料。炒锅中倒入半汤匙油用中火加热后,倒入打散的鸡蛋翻炒;

2、将炒好的鸡蛋和小虾米、切碎的韭菜放入大碗中,加入盐、香油、姜蓉、酱油搅拌均匀;

3、然后和面做面皮;

4、将面团用碗盖住,放置20-30分钟;

5、然后把面团揉成长条切成小块,擀成圆薄片;

6、在薄面皮中填充馅料,将开口封住;

7、煎锅中倒入1汤匙油,用中火加热,开始煎韭菜盒子;

8、注意翻面,直到两面都变成金黄色即可。

韭菜炸豆腐

请多多支持甜甜哦,甜甜爱你们

油炸东西之前在外面裹上一层鸡蛋

不仅酥脆有嚼劲而且口感上佳

材料

鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、豆腐、玉米淀粉、食用油、酱油、香菜、烤芝麻

步骤

1、韭菜切碎,打入鸡蛋,加少量盐和胡椒粉搅拌均匀;

2、豆腐切成2厘米厚、4厘米宽的小块;

3、给豆腐蘸上玉米淀粉后,再放入鸡蛋和韭菜的混合物中;

4、煎锅中倒入油加热后,放入豆腐块,煎至两面成金黄色;

5、将酱油、切碎的香菜、烤芝麻拌在一起,用作炸豆腐的蘸料。

除了用韭菜的叶做正餐或者各种配料,韭花的作用也很大,与韭菜叶相辅助的是,韭花可以促进消化,增强食欲。

韭花天妇罗

请多多支持甜甜哦,甜甜爱你们

俗称“炸韭花”

需要选用新鲜的

刚开花的韭菜

材料

韭菜花、食用油、面粉、玉米淀粉、苏打水、酱油、食盐、匙糖

步骤

1、在锅中倒入食用油,用小火加热;

2、将面粉、玉米淀粉和苏打水拌入碗中,同时准备蘸料,将酱油、糖拌入另一个碗中;

3、把韭菜花放入面糊中,用筷子使它的外表包上一层面糊,放入油锅,直至变成金黄色,盛出;

4、吃的时候拌上蘸料。

韭花酱

请多多支持甜甜哦,甜甜爱你们

“献羔祭韭”是古时习俗

现在涮羊肉配韭花则更有冬天的味道

材料

韭花、盐

步骤

韭花洗干净后先切碎再放入蒜罐中用蒜臼捣碎,放入盐,倒入密封罐中,冷藏一个星期就可以吃了。

对于韭苔,则是开花骨朵时食用更好,这时,韭菜的茎部还很鲜嫩,没有变硬。

韭苔炒豆腐

这一道菜,简单又好吃。

家常必备,爽口鲜香。

材料

韭苔、豆腐、食用油、豆瓣酱、酱油、盐、糖

步骤

1、将酱油、盐、糖混合在一起备用;

2、炒锅中倒入油用中火加热,豆腐块入热油翻炒;

3、1分钟后加入韭苔再翻炒1分钟,倒入酱汁,继续炒2分钟后,盛出。

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长按







































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