治愈脱发药膳方：适用于肝肾阴虚型的脱发熟地 30克，枸杞子15克，制何首乌15克，丹参18克，茯苓12克，当归12克，女贞子12克，旱莲草12克，黑芝麻12克，补骨脂9克，菟丝子9克。上药加水毫升，用小火慢煮至毫升，分4次服，每天早晚各服1次，每剂服2天，以愈为度。适用于血热风燥型的脱发当归20克，[详细内容]
CivilizedPanjin生活当中很多人会出现血管不好的症状，其实我们是可以吃一些食物来调理的，那么吃什么食物对血管好呢？对血管好的食物有哪些呢？下面要再给大家科普一下。白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。白头[详细内容]
众所周知，补肾要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等等，但是中医认为，这是一个养生误区，并不是所有黑色食物都是可以补肾的，下面我们就来看看这到底是为什么。中医两个养生误区黑色食物就一定补肾吗我们经常看到这样的宣传“黑色食品补肾、补血”，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不[详细内容]
1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起[详细内容]
生是指一切没有做熟的食品，冷是温度低的，或是吃到胃里发凉发胀的食物。现在人贪食寒凉，脾胃很容易被损害。正常情况下，人适量吃些健康干净的水果、生菜，是可以承受并没有什么损害的，但从小被冰淇淋，冰镇饮料灌溉过的脾胃，在不断透支消耗之后，最终没有不虚的。在这种情况下，再吃寒凉必然有害无益。所以，当我们唇白[详细内容]
七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等，五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）更是少不了，焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物。五子的药用价值很高。桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效；红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津；榛子有“坚果之王”的美[详细内容]
中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。在“补”的问题上，健[详细内容]
赤小豆煲排骨材料：赤小豆、排骨、食盐做法：将赤小豆和排骨分别洗干净；然后将准备好的食材一起放入锅中，加入适量的青海岁，大火烧开四十分钟；烧开之后该成为小火慢炖两个小时；排骨软烂之后加入适量的食盐调味既可以起锅食用了。功效:这款食谱具有很好的祛湿、健脾的功效，所以对于心脾虚湿气重的患者来说具有很好的疗[详细内容]
这段时间网上有一句很火的话——全中国演技最好的都在各大TV卖假药没错这讲的正是你深信多年的老中医例如下面这位苗医传承人、蒙医后人、北大专家…（喂，这位老中医头衔不要太多了）这么多年来他们把咱爸咱妈骗得人财两失把咱这些做儿女的气得牙痒痒你们说可恨不可恨那些真正在默默耕耘的老中医终于看不下去了他们决定要[详细内容]
来源：网络中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。 中医理论认为，夏季是养心的季节。炎热的夏季，更宜调息静心，“心静自然凉”。听轻音乐是一个调自的好方法，轻音乐能舒缓气息，使心里得到平静，让心脏得到[详细内容]
携手奇迹团队创造无限奇迹一群人、一辈子，创造一个奇迹！ 现在，随着人们生活水平的提高，越来越多人开始注重养生。俗话说“预防胜于治疗，养生等于长寿”，下面将向大家介绍十类最养生的饮食生活，希望我们共同爱护身体，通过养生让自己的身体更健康！最养生的水果苹果 苹果是最普通、最常见的水果，富含丰富的[详细内容]
有幸偶遇山东医院徐明涟教授，80岁还坐诊的徐老，今天下午向我推荐了饮食养生法。这里，我分享给大家，如果能够帮助到你，也算是我的福气。两忌：忌高脂肪，高热量。三高：高维生素，高微量元素，高优质蛋白质（高维生素和高微量元素来自蔬菜，成人每天不少于一斤蔬菜，优质蛋白来自普通食材鸡蛋，豆腐即可满足）。四少：[详细内容]
中医将木、火、土、金、水五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系称为“五行”。认为人体内部任何一个脏腑都不是孤立存在的，脏腑之间存在着相生相克的制化关系，因而可以通过调理五脏之间相生相克制化的平衡，在体内营造出“风调雨顺”的环境，来维持人与自然的和谐，形与神的和谐，脏腑气血阴阳的和谐，最终达到维护健[详细内容]
（一）养生文化丰富中华文化历史悠久，养生之道源远流长，要想深入研究华夏养生之道，就不能抛开它的母体——中华文化。确实，在中华民族上下五千年的文明历史中，中华养生无处不见，如影随形。特别是在春秋战国之后，随着《 帝内经》、《易经》等经典著作的问世，以及以孔子为代表的诸子百家的横空出世，中华养生之道也达[详细内容]
学习健康知识，管理一生健康。广州中医药大学教授来莞开设“中医饮食养生”兴趣班作为家庭主妇的您是否经常为如何做一份适合家人吃的健康养生餐而苦恼？作为妈妈或者爸爸的您是否经常为不知道如何给孱弱多病的宝贝做膳食调理而发愁？作为十分注重养生的您是否经常为不太了解常见食材的寒凉温热而纠结，更加不知道怎样搭配才[详细内容]
儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食养多有所继承和发展。在五千年社会历史变革的长河中，虽难免不受佛、道等宗教文化的某些影响，但也逐渐形成了儒家食养的若干风格和原则，其特点大致可概括为四点。 一、因后天之本，及早食养：祖国医学一直认为，脾胃是人体的后天之本，故倡导[详细内容]
俗话说:“民以食为天”,“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”， 帝内经也曰：“天食人以五气，地食人以五味”。说明饮食是健康的保障，合理饮食不仅能提供生命所需能量，还能促进身体健康成长。俗话又说“病从口入”，宋代养生家陈直云：“爽口之物，终必作疾，快心之事，过必为殃”，说明吃饭也会成为我们健康的杀手。比[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍辛宝《中国临床营养网》专家顾问，签约作者，中医食疗专栏主编中医学硕士，副教授，执业中医师，硕士生导师。陕西省重点扶持学科中医养生学学科带头人陕西中医学院营养与食品学科负责人陕西医院预防保健科副主任，食疗营养室主任中华中医药学会养生康复专业委员会委员世界中医药联合[详细内容]
孔子被尊称为“孔圣人”，他创造的儒家思想，对我国乃至世界产生了深远影响。春秋末期，社会动荡，孔子生活颠沛流离，饱受苦难，但他仍在乱世中享有73岁高龄，远远超过当时30岁左右的平均寿命。后人在《论语》中发现，孔子对于养生，尤其是在饮食方面，很有见解。 粗细搭配，细嚼慢咽 食不厌精，脍不厌[详细内容]
我国有句古话:“民以食为天。”这充分说明了饮食与生命过程的关系，因此研究食物的种类和饮食的方法对养生极有意义。饮食有两种含义:一是动词，渴则饮，饥则食;二是名词，泛指人类生存所需之物。我国饮食养生法起源很早，传说商代宰相伊尹著的(汤液经》就是采取烹调方法疗疾的。据《周礼·天官》记载:当时的宫廷医生已[详细内容]
