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现在许多人为了健康，纷纷加入“补肾大军”。但是你真的知道，什么样的肾脏才需要重点护养吗？健康的肾脏是什么样？下面小编带你来了解一下~
体虚不等于肾虚你们想象的“肾”是中医概念里的肾，跟西医概念里的肾，其实差别有点大。
西医的“肾”
指的是脊柱两边左右各一的“肾脏”这个器官，可以排水排毒、促进造血、控制血压、强健骨头，只有肾损伤或肾功能不全的说法，没有肾虚的概念，跟“那方面”更是莫得啥子关系。
中医的“肾”
中医所说的“肾”就凶了，几乎包含了西医里面的内分泌系统、生殖系统、泌尿系统等多个方面功能，包括肾精、气、阴阳多个不同的概念，所以才和“那方面”扯得上关系。
所以一味的想靠补肾来解决问题，其实是非常不科学的。
肾具有净化血液、调节血压的功能肾俗称腰子，是暗红色实质性器官，形似蚕豆，左右各一个。肾除了净化血液，还要完成调节血压，促进细胞生成激素，加工维生素D等一系列工作。
熬夜、饮食不规律会损伤肾净化血液主要依靠肾里的多万个“肾单位”，一次会有大约80多万肾单位工作，其它轮流休息。如果经常熬夜或吃不健康的食物，肾单位就会被活活累死，万的肾单位用没了就没了，不可再生。
两个肾可以互相代替工作只有一个肾还活得好好的，是因为两个肾是可以互相代替的，且一个肾就能完全胜任正常工作量，但当摄入过多的肾毒性药物，一个肾很容易超负荷，增加肾衰风险。
憋尿会不会损害肾功能答：会。
首先憋尿会使尿液潴留在膀胱，使膀胱持续膨胀，降低膀胱的伸缩性，由于膀胱的收缩性受到影响，会增加尿频的不适感；长久以来，由于产生的尿液无法自然排出，肾脏负担加重；
其次我们刚才说了，肾脏是过滤器，膀胱就相当于下水道，下水道阻塞后容易繁殖细菌，而细菌会经由输尿管最终感染肾脏，影响肾功能。
所以那些喜欢练习憋尿神功写完这篇PPT，开完这个会，说完这件事再去厕所的人就少来了，没有任何PPT、会议、事件有你自己的身体重要。
为什么老人总说小孩子没有腰？跟肾有关系吗？父母长辈最怕什么？孩子夭折，腰＝夭，说孩子年龄小没腰，其实就是希望避免孩子早夭。
这就跟过年时打碎了碗，要说“岁岁平安”一样，是一种中华民族传统文化里对祸患的避讳和良好愿望而已。
（来源：谣言过滤器）
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