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西医的类风湿是一种免疫系统疾病，一种普遍的关节痛，随着病情的发展，逐渐累及四肢的指端关节。时间久了不加控制就有可能导致关节变形，甚至有致残的危险。
中医认为人体在流汗的时候，必须任其自然停止，才是养生之道。但现在我们的生活环境太好了，夏天到处有冷气，游泳池也很普遍，人在出汗时，立即进入冷气间，或跳入游泳池，利用外来环境来迅速冷却身体，为求一时快感，却不知对身体造成很大的伤害。
人体的汗来源自小肠，运动时小肠热度上升，汗水因蒸发而排出体外，如果外在环境太冷，毛孔收缩过快，导致一些汗液无法从毛孔排出，如果积聚于皮下，会皮肤痒，如果停留在头皮造成血管缩小，则引发偏头痛，如果停留在肌肉中，造成肌肉僵硬水肿，如果回逆到头部，则眩晕，恶心，呕吐。长期这样的话，则必然致湿液停留在关节处，就是风湿了。治疗的话，就必须把汗和小便排出，同时病人少在冷气间，不可在流汗时进入游泳池，预防措施做得好，一段时间以后，必然能将湿完全排出体外，不再发。
