这些食物不建议一起吃,养生还需注意饮食

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网上有很多说法,说有些食物天生相克,在一起吃会引起不适,有害健康。下面有一些生活中常见的几种相克食物,为了健康还要多注意饮食哈。

这个花生拌黄瓜的下酒菜很常见,好多人喝酒就好这一口。在夏天,花生拌黄瓜也是家家餐桌上常见的菜。但黄瓜跟花生在一起吃会引起腹泻。黄瓜性寒,常用来生食,食用后会降低肠胃的消化功能,而花生油脂含量高,其吸收对消化功能具有一定依赖性,所以一起食用易引起腹泻。但因人而异,有些消化功能好的人群不会有任何状况。

再一个是香蕉与土豆,两者所含的物质会发生化学反应,产生毒素长雀斑。但分开一小段时间吃就不会有太大问题,就算偶尔在一起吃了也无妨,不会立刻长出雀斑,但以后要注意,不能长时间在一起吃。

这个也是关于香蕉,香蕉跟芋头也不建议一起吃。这么说难道要少吃香蕉喽。其实也不是,香蕉、芋头还包括土豆的营养成分都是很高的,只是不要香蕉芋头一起吃,同食会引起腹胀甚至中毒。一旦发现同食了,要立即停止,观察4到8小时,观察期间饮食要清淡。若有腹泻症状,则要额外补充淡盐水和淡糖水以免出现脱水。

还有柿子跟白酒,柿子白酒同食会胸闷,中毒还可能造成胃结石。酒精与柿子中的鞣酸反应形成柿石,导致肠道梗塞。这里我有一点疑惑,既然柿子跟白酒不能同食,那么为什么说柿子酒有保健功能?柿子酒会不会危害健康呢?还请知道的小伙伴能解决我的疑问。柿子除了不能跟白酒一起吃,还不宜与梨,紫菜,鸡蛋等食物同食。

最后一个是羊肉跟西瓜,这个猛地一看感觉平时不在一起吃,但大家吃火锅时可能会同时吃到羊肉和西瓜。羊肉性味甘热,西瓜性寒,一起吃后,西瓜会降低羊肉的温补作用且有碍脾胃。共食后易“伤元气”。羊肉能御寒,补身体,是冬季的大补品。西瓜适合夏季炎热时用于降温。

你还知道哪些不宜同食的食品?一起来讨论一下吧。重视健康,珍爱生命。



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