导读：豆浆新吃法，秋季孩子要多吃，体质好，壮筋骨，个子嗖嗖长！

开学了，妈妈们又进入到了一日三餐为孩子操心的日子了。谁都希望自己家的孩子长得壮，个头超过同龄人。根据小编多年的经验，虽然父母身高遗传占一部分，但是吃得好吃得对其实更关键。我家孩子如今个头超过一米八，完全超过我们的身高，吃是最重要的影响，下面和大家分享一款促进孩子身高猛长个的汤品吧，尤其适合秋季喝，而且比豆浆好喝，比牛奶营养，特别适合不喜欢吃豆浆的孩子，秋季多吃体质好，壮筋骨，个子嗖嗖长。

煲汤是南方人几乎家家户户都擅长的，一年四季会根据季节变化做各种营养汤，今天的这款汤里面有筒骨，玉米和菌菇，另外就是汤底我用了豆浆。豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。而菌菇的氨基酸非常高，秋季天气多变化，所以增强体质是最重要的，菌菇尤其适合孩子和老人吃，而且还不担心长肉，另外筒骨对于孩子发育有促进的作用，让个子猛长，离不开筒骨，所以此汤记得多给孩子吃，不会错的。

豆浆菌菇煲筒骨

食材：筒骨适量，菌菇，玉米，豆浆适量调料：盐，胡椒粉和味精

做法看下面：1、将筒骨切大块，然后冷水入锅，煮开去污物，然后清洗干净。

2、菌菇尽量用什锦菌菇，这样营养更全面，用之前要泡发，我一般是提前半个小时进行浸泡的。

3、另外还加入了适量的千页豆腐，补钙健脑老少都能吃，而且还能和筒骨中和去掉汤汁的油腻，喝起来更清爽。

4、上面材料都处理好了，然后将这些一一放入电压力锅中，并且一次性加入水（我是豆浆和水各一般用量），一般水量是材料的10-12倍左右。电压力锅大约40分钟左右就可以了。

非常好喝又易做的一道养生汤，等熬好了再加入盐和胡椒粉，你也可以根据自己口味放点鸡精，但是我一般不放的，因为有菌菇已经很鲜美了。

小唠叨：1、煲汤尽量用干菌菇，因为经过阳光的作用它的营养比新鲜的菌菇更好，而且香味也更浓，更适合煲汤的。2、不能都用豆浆啊，那样容易糊锅，基本上按照1:1的比例豆浆和水这样刚好。3、玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，而且富含维生素C有长寿、美容作用，是大众的食品，不妨多吃一些对健康好处多。

秋季此汤多给孩子喝，比豆浆好喝，比牛奶更营养，常喝浑身有劲。

好了，今天的美食分享到这里，我是舞之灵小食堂，美食领域原创作者，一直致力于把最普通的食材做出家的味道。欢迎大家继续