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大家有没有遇到一种情况，总有些孩子在家好好的，送到幼儿园没几天就生病了。

为什么孩子一去幼儿园，就很容易生病，又有什么方法能帮助孩子少生病呢？

结合一段时间观察和交流后，结出以下四个大原因：

喂养的冲突

很多幼儿园有家长体验日，家长们会发现幼儿园的伙食真的挺好的。除了正餐，上午和下午都有小点心和水果，肉、蛋、奶，可能比在家吃得好多了。

学校伙食好，本是一件好事。可是孩子过多的摄入肉蛋奶和水果，并不是一件好事，尤其是对脾胃虚寒的孩子来说。

难消化的食物吃多了，容易造成孩子积食、脾虚，不仅营养不能被吸收，孩子还很容易生病。

环境影响

环境对人心理和生理的影响，我们每个人都体验过。孩子从生下来就被家人围绕着，突然要从他去陌生的环境，融入一个20、30人的集体里，这对孩子是巨大的挑战。

中医一直认为，健康和情志有很大关系。过惊过喜伤心，过怒伤肝，思虑伤脾，悲忧伤肺，恐惧伤肾。

初到幼儿园的孩子，处在负面情绪中，生病的几率自然也会大一些。

接触的外邪多

每次有流行病爆发时，专家都会提醒大家不要去人流密集的地方，因为人越多，接触外邪就越多，被感染的机率就越大。

幼儿园里小朋友都是一起玩耍，一起吃饭，一起睡觉。小孩子的抵抗力又弱，一个孩子生病了，很快的就会传染给其他孩子。

自我保护能力差

说到传染这个事情，很多宝妈应该发现了一个问题：

有的孩子每次都被传染，有的孩子却不会中招。这就要说到孩子的自我保护能力，也就是我们常说的抵抗力、免疫力。

中医认为，脾胃是后天之本，脾胃的强弱对体质的好坏，起到了关键性的决定作用。脾胃虚寒的孩子，抵抗外邪的能力就不够，生病也就成了常事。

知道到了原因，接下来咱们就逐个击破这些问题就可以了，争取让孩子少生病！

学校家庭要饮食平衡

了解幼儿园的饮食。五谷、肉类、果蔬的比例，进食的频次，都是需要了解的内容。要根据幼儿园的饮食，积极调整在家吃的晚餐。

3周岁左右的孩子，每天进食的比例应该是：70%五谷+20%蔬菜+10%肉蛋水果。

白天在学校吃多了肉蛋奶，晚上就要做得清淡易消化些。饭后带孩子适当运动，出门散个步，做做小游戏，既帮助消化，又能促进亲子感情。

已经有脾胃虚寒，运化功能不好的孩子，一定要提前跟老师沟通。

帮助孩子适应环境

害怕与人接触，我们要从平时就开始锻炼孩子；环境陌生，可以陪孩子共同适应。

没有安全感，就要明确的告诉孩子：爸爸妈妈是爱你的，去幼儿园是为了跟老师学习，和小朋友一起玩耍。

搞清楚孩子到底害怕什么，耐心的帮助他们，才能让孩子拥有一个好情志。

增强自身抵抗力

前面我们说到“脾胃乃后天之本”，可以说脾胃强，孩子的抵抗力就强。不想让孩子每次都中招，就要把脾胃养护好。

脾胃虚弱食疗方

组成：怀山药、薏仁、白扁豆、陈皮各30g，莲子、芡实、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。

加减：腹部皮肤温度偏低，大便偏黑多为脾胃虚寒，可以用生姜红糖水送服。

用法：研成极细粉后蒸熟、晾干，每30g冲服，日2~3次。或做成饼、糕、粥等，或与芝麻糊、蜂蜜等同用。

作用：对脾虚的治疗除用药外，食疗也是重要一环。故本食疗方选择纯食物组方。具有健脾化湿、养阴化痰、消食化积、兼补肺肾的作用，以及平和而不滋腻，可以长期服用的特点。

主治：脾胃久虚之食欲不振、挑食偏食、身体瘦弱、手心脚心发热、口苦、便秘，个子长得慢、舌红少苔等。

温馨提示：本法纯为食疗，无药物毒副作用，故可解除后顾之忧；因为都是食物，适用于各年龄段儿童；做为辅食可酌情添加，由少到多。纯为食物，每天用量多少无严格要求，方中用量仅为参考。服用方法无限制；一句话，只要安全卫生吃下去，如何做都行。

生病不要乱投医

孩子生病，没有哪个妈妈不心疼不着急，这种感觉我也切身体会过。生病不要乱投医，不是医院，而是家长不要擅自给孩子用药，不要有点风吹草动就过度治疗。

日常调理脾胃

少食或禁食寒凉之物

孩子能吃的食物很多，不能吃的食物也很多，经常听到老一辈说，孩子太热气、上火，这正说明了孩子脾虚夹滞，日久化热，如果这时按照热症大量服用寒凉之物，就会使脾胃先伤于病，再伤于药，最后加重病情。

减少积食、合理饮食

孩子每次生病后，都非常容易积食，是因为脾胃原本虚弱，病后更加失调所致。这时喂养一定要特别细心，忌过急过量、冷热不调、暴饮暴食。

学习小儿推拿

摩腹：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。

功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

适时增减衣物

孩子的温度感应比大人强烈多了，一般建议，早上孩子要比大人多穿半件（比如小背心，夏天就是薄背心、秋天就是厚背心、冬天就是棉背心，护好孩子的肺部、肚子；还有穿上袜子，尤其是入秋之后），晚上入夜了，也可以按照上面的操作进行。

如果白天温度较高，也要适当减少衣物，主要看孩子的出汗情况。