黄克明

出生浙江金华，52年生人

现服务全国老年文化服务联盟

全国老年文化服务联盟副秘书长

联盟国学研究中心主任

中国国学周易文化研究会常务副会长

中国红色文化专业委员会副秘书长

世界华商联合会主席团主席助理

拜师学易三十余年，在风水，八字命理，面手相，道术，易养生等方面用易理与实践结合运用上有所树建，曾入选生命科学工程人才库。

在北京，浙江，江西等地多次开课讲易，並担任多家机构，企业易学顾问。

易经与养生

文/黄克明

首届易道文化探源国际高峰论坛

演讲论文

《易经》与中医

关键词：中医、易经、养生

中医的理论基础与中国古代的哲学思想是相通的。对这种相通性的客观认识就是“医易同源。”尤其是《黄帝内经》作为中医的理论经典，它就充分地吸收了《易经》的精华，并创造性地把它和医学相结合，使得中医成为一门具有很高的哲学水平的自然科学。尤其是阴阳五行学说，经络学说，脏象学说以及药物归经等，都与《易经》有着深厚的渊源。而阴阳五行学说直接来源于《易经》，并在中医的理论中得到详尽的发挥。

同时中医还具有来自于《易经》中的天人合一整体观的整体思维特点。这种整体思维方式对现代人体科学研究有着很重要的作用，越来越受到现代生命科学领域的重视。

《易经》养生通过天，地，人的“三才之道”

《易经》通过天，地，人的“三才之道”认识并揭示宇宙的本质和规律。要探索人体生命的本质时，自然离不开《易经》。通过《易经》八卦，我们可以准确且全面地认识生命本质。只有了解了生命本质之所在，才能更好地去养生而不使疾病丛生，让疾病消除在萌芽状态。

天时，决定运势的因素

一个人出生的时间能决定一个人体质的好坏，出生时所在位置时空磁场的不同，或者出生时候正是自然灾害频发，气候变化失常，自然环境恶劣，这就会使人的在先天的时候有所缺失。反之，体质则会强壮，所以说出生的时间及环境决定了先天身体的好坏。

《易经》中的天干地支当中蕴藏着天气和物质的信息。所以一个人出生的时间就能反映出他的五运六气。一个人出生的时间不但影响着命运，还会影响到健康，所以要先根据《易经》中的方法知道自己属于什么样的体质，然后再慢慢加以改善。虽然人的出生时间与人体的生理状况，性格等有一定关系，但天时只是必要条件之一。还需地，人两才配合妥当。

地利，一方水土养一方人

天之下就是地。《周易·系辞》上说：“仰以观于天文，俯以察于地理。”人类赖以生存的环境有山川丘陵，水滨海岸，荒漠平原。各地人所处的地理环境不同，所反映出来的生理特点和体质特征各有差异，尤其是在病理变化方面也是不同的。

要更清楚自己的体质，除了知道自己的出生时间外，还要考虑出生的地点和方位。一方水土养一方人，按照正常情况看，南方人的体质大多偏热，而北方人的体质则多偏寒。但目前由于社会压力和饮食的不规律导致这种情况不再绝对，大多数人的体质都偏热。

用文王八卦看，每个出生地方也是一个卦。以中原地区为中心，中原地区属土，其他八方，东方震，南方离，西方兑，北方坎，东南方巽，西南方坤，西北方乾，东北方艮。

东方震卦，属木；东方阳气生发的地方。西方兑卦，属金；西方是阳气下降的地方。北方坎卦，五行属水；北方是阴气盛的地方。南方离卦，属火；南方是阳气盛的地方。所以每个人应对应卦象属性辩证来调理身体。

人体，养生之重

要养生，人才是最重要的因素。对于养生来说起着决定性的作用。古代就有看面相，手相来了解人的体质特征的方法。“有诸内必形诸外，”内在的体质性格必然会通过外部反映出来。

只要我们能判定自己属于哪一种卦象之人，就可以进行相应的养生调理，对容易受到损害的脏腑多加







































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