12

21

吃/饺/子

冬

DONGZHI

至

12月21日我们迎来“冬至”节气，

在民间有“冬至大如年”的说法。

这一天北方地区有冬至宰羊、

吃馄饨、吃饺子的习俗。

了解冬至节气

历

史

渊

源

我们知道端午节是为了纪念屈原，你知道冬至吃饺子是为了纪念谁吗？故事还得从医师张仲景说起。他是南阳稂东人，著作有《伤寒杂病论》，是中医界的一位奇才，到老返乡时正是冬季，他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了，便让弟子支起大锅，在冬至那天发放“祛寒娇耳汤”医治冻疮，“娇耳”便是如今的饺子。

冬至到，南汤圆，北水饺，暖暖和和吃一碗，保你耳朵冻不掉”。饺子，永远是冬至不变的主角，在欢声笑语中制作美食、品尝冬至的美食，感受着节日的浓浓温情。

冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。老师们通过绘本、ppt、视频、儿歌、故事等形式，向孩子们讲述了关于“冬至”这个传统节气的由来和习俗。

包饺子咯

老师们细心的为孩子们清洗好小手，食堂阿姨早早的为孩子们准备好小面团和香喷喷的饺子馅，孩子们小眼睛笑成了一条缝，非常兴奋。

吃饺子

我国北方地区在这天要吃饺子、因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

此次冬至主题活动中，每个孩子都积极参与其中，乐享节日氛围。这次活动带来的不仅是美味的食物和好玩的活动，也让孩子们知道了冬至的来历和习俗，感受传统节日的氛围。更让孩子们真切的感受到了劳动的快乐和收获的喜悦，让中国的传统文化和传统美德在孩子们身上不断的传承下去。

冬至养生好时机

冬至是养生的大好时机，主要因为“气始于冬至”。冬至日，人体阳气生发易吸收营养。饮食宜多样，谷、果、肉、蔬菜等合理搭配，适当选用高钙食品；羊肉、鸡肉等都可温补养阳。也提醒：冬至进补，避免滥用补药，易引发疾病。

注意防寒保暖，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅；

可适当进行御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

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编辑：耿聪

图片：张艳萍

审核：黄青

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3—6岁幼儿均可报名

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李老师（