我国对于青年的定义是14-28岁以内，也就是说再过2个月，最早的艺品“90后”就要步入中年了；早在年，我国第一批90后走到了晚婚年龄；看到这样的报道密码君时刻提醒着自己已经“人到中年”，因此密码君要干一件多数中年人干的事情——养生。

年纪大了不能吃冷饮了，东西要趁热吃、每天要走几万步、要经常吃保健品，补品，这样的养生方式我们经常会听得到，但是同治疗有精准医疗一样，养生也有精准的形式，很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，有些我们常做的“养生”反而害了很多人。

饭后百步走，能活九十九

自从







































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