主题
《黄帝内经》与冬季养生
时间
年11月14日(星期六)上午10点
地点
开发区图书馆2楼报告厅
主办单位
中山市中山图书馆
中山市火炬开发区宣传文体服务中心
承办单位
中山市火炬开发区图书馆
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，与《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》称为传统医学四大经典著作，是第一部中医理论经典，同时也是养生鼻祖，蕴藏着丰富的医疗保健知识、沉邃的人文思想，以及宝贵养生智慧。《黄帝内经》其中重要的核心内容是顺时养生，按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅、延年益寿的目的。我们知道，冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止，冬季是万物蜇藏的时令，那么《黄帝内经》中关于冬季养生需要注意些什么？本场讲座以《黄帝内经》健康养生为核心内容，传授中医学经典健康养生理念，根据冬季的特点及养生原则，讲述冬季饮食调摄、冬令进补、起居生活保健等方法，介绍冬季运动锻炼的注意事项，冬季易感疾病的预防及对策等，帮助听众掌握实用的中医养生方法，坚持健康的生活方式，拥有幸福快乐的人生。
主讲人蓝韶清现任广州中医药大学研究员、主任中医师，广东中医药博物馆馆长，社会医学与卫生事业管理研究生导师，广东省非物质文化遗产保护工作专家委员会委员，广东省文物博物馆协会理事，中国高教学会摄影专业委员会常务理事。目前承担的各级科研项目共9项，其中主持部（省）级5项，参与国家级1项，在各类刊物上发表论文共12篇，任《通俗中医药丛书》副主编，《广州中医药大学校史》副主编。
（中山宣传文体服务中心，来源区图书馆）
欢迎网友分享文章至朋友圈，
如需转载，请标注
赞赏
