（一）养生调理为什么要忌口？答：凡是可吃之物皆有药性，分寒、热、温、凉、平五种属性，有的还不止一种属性。比如：香蕉在广东地区属凉性之物，在北方则又变为寒性之物。有内热的人（舌质红、舌形瘦、舌苔薄或无苔）可适当地吃一点，降火滋阴。但气虚者（舌质白、舌形胖、舌苔白）吃香蕉则如雪上加霜，严重地会出现危险症[详细内容]
建议你们看完也保存下再多的钱都买不到这张表食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿芥菜温辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱温辛祛风、发汗、解 、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿胡葱温辛温中下气、可治水肿大蒜温辛杀虫、解 、消积、健胃、降低胆固醇、强血压、降血糖[详细内容]
「医院」点击上方医院来源：医院八种抗衰食物越吃越年轻抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认8种食物，让你在既饱了口[详细内容]
医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。因此有专家表示，癌症多半是吃出来的！那么，什么样的饮食习惯容易患癌？人们又该如何发现和预防癌症呢？01糖--超过25克很危险有人说糖会“滋养”癌细胞，虽然这一说法并不准确[详细内容]
护肺：番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护心:深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼[详细内容]
清明节作为我国的一个国定节日，越来越受到人们的 在清明节的饮食方面，各地有不同的节日食品。由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，吃鸡蛋和凉馒头，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还[详细内容]
这里的饮食有节，一方面在量上要节制，一方面在五味上要节制。即饮食气不可厚，味不可偏，量不可过多过少等。正如《素问·生气通天论》中说的：“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡；味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚；味过于辛，筋脉沮施，精神乃央。”因[详细内容]
痤疮是一种发生于面颈、胸背部毛囊、皮脂腺的慢性炎症性疾病，其特点为颜面和胸背发生针尖或米粒大小的丘疹，或见黑头、脓疱、结节甚至囊肿，青春期多发，具有一定的损容性。本病相当于中医的“肺风粉刺”。在痤疮病因上，除遗传基因、激素水平和感染因素外，饮食亦是一个不可忽视的因素。一项对新几内亚岛国饮食结构的研究[详细内容]
中国药用植物研究所、龙裔生命科学研究院、中国新乡市太行有机酵素研究院联合研制。虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》生命物质起源于精；生命能量有赖于气；生命活力表现为神。精、气、神可以说是人身的三宝。那何为精？何为气？何为神？“精”包括先天之精和后天之精[详细内容]
1、首先带领大家作业个体质自测，了解一下自己是否是气虚体质。请根据近一年的和感觉，回答以下问题：●您容易疲乏吗？●您容易气短（呼吸短促、接不上气）？●您容易心慌吗？●您容易头晕或站起来时眩晕吗？●您喜欢安静，懒得说话吗？●您比别人容易患感冒吗？●您说话声音低弱无力吗？●您活动量少大就易出虚汗吗？以上[详细内容]
健康长寿是我们永恒的一个追求，俗话说病从口入，所以想要保证身体的健康我们一定要做到科学的饮食。不良的饮食会引发疾病，如吃肉太少会导致贫血，进而出现黑眼圈，你的健康与否，面色会直接的体现出来。 黑眼圈：吃肉太少 贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为[详细内容]
今天给大家说生姜，除用作调料外，还可以用于药疗，家备小姜，小病不慌，长期坚持，补益胜过参。大家看看它的好处吧！一、治疗失眠如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。二、解暑提神生姜[详细内容]
吃什么滋补呢?现在不少上班族的上班压力大，因此平时都会买些补品来滋补一下。其实，有些天然的食物就有滋补功效。以下是老中医推荐最滋补人的10种食物。 老中医说：这10种食物最滋补人。中医主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10[详细内容]
中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，养生基本就做到位了。下面我们就开看看这六个字到底是什么意思——1、“顺”：养生跟着季节走古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《 帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体[详细内容]
1.全面膳食饮食多样化，食谱广泛，各类食物合理搭配。2.饮食有节定时定量，不偏食，不挑食。3.因人择食根据年龄，性别，体质不同而选择食物。4.因时择食根据季节气候特点而选择食物。绿养肝绿：绿豆正确的绿豆药用方法：冷水煮绿豆，当水沸腾5-6分钟绿豆还没有煮开花时，把绿豆汤倒出来，这时候的汤颜色最深，把[详细内容]
随着农历丁酉鸡年元宵节的到来，宫廷医学张京春工作室正式成立。我们将受邀录制的北京卫视《养生堂》除夕特别节目——《年夜饭里的养生经》再次深度解析，作为中西医结合心血管病医生，特从乾隆四十六年除夕宴展开，将中医饮食养生与心血管保护方面的内容，奉献给大家！疾病治疗重在预防，心血管疾病更是如此，“未病先防，[详细内容]
导读：早在二千多年前，《 帝内经》《素问·脏气法时论》中就指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有:高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、[详细内容]
关于开展“中医饮食养生指导”与“急救技能宣传”大型义诊活动的通知为弘扬“五四”精神，迎接5.12国际护士节的到来，医院护理部团总支部联合于年5月4日上午在高州市潘州公园进行大型义诊活动。一、活动名称“中医饮食养生指导”与“急救技能宣传”义诊活动二、活动目的通过义诊活动，普及中医养生健康知识，突出中医[详细内容]
古人没有空调、电扇，但他们有着更合乎生理、养生的降温避暑方式。《内经》有云：“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，此夏气之应，养长之道也”。曾有老中医介绍了几个适用于夏季的避暑方式，希望能为大家度过一个舒适健康的夏天，带来些实用的建议。饮食以养心为主从五行来讲，夏季属火，对应五脏为心[详细内容]
远离医生的四类食疗养生饮食养生或“食疗”是中国传统医学中的一种独特疗法，它通过食物来预防疾病、治疗疾病，从而达到养生保健的目的。“食养”或“食疗”在我同已有三千多年的历史。西周到春秋战国时期，传统中医就有食医、疾医、疡医和兽医之分；《论语》中也有了明确的食疗配伍原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，[详细内容]
